巴萨女足近期发布的一项研究显示，女足球员在经期受伤后的康复时间是非经期的三倍。这项研究基于2019/20至2022/23四个赛季的数据，分析了33名女球员的伤病情况，发现虽然仅有13.7%的伤病发生在经期，但这些伤病导致的停赛时间显著增加。具体而言，因经期受伤的11例伤病共计停赛1379天，而非经期的69例伤病则停赛2151天。
研究报告指出，在经期，女足球员每1000小时的训练暴露时间平均损失684天，而非经期仅为206天。此外，停赛时间的中位数也有显著差异：经期为53天，非经期则为17天，这表明经期受伤的后果更为严重。
研究团队强调，这些结果可能与长期伤病有关，例如前交叉韧带撕裂。在四个赛季中，共发生了四次ACL（前交叉韧带）伤病，其中两次是在经期发生的。与以往的研究不同，这项研究采用了简化的月经周期分析方法，仅比较出血日和非出血日，避免了基于日历的激素分类。
为了确保数据的准确性，研究在同一俱乐部内进行，采用统一的医疗协议和伤病分类系统，同时通过GPS精确量化训练负荷。研究人员一致认为，这一发现对伤病预防和训练管理具有重要意义，建议进行个性化的经期检测，以更好地评估运动员的疲劳程度和训练量。
此外，巴萨创新中心还参与制定了一份关于月经周期跟踪的最佳实践指南，旨在为欧足联建立统一标准，消除无科学依据的误解，并将激素监测适应于精英足球的需求。研究团队还探索了一种通过唾液测量孕酮水平的方法，这种方法比血液检测更为非侵入，得到了欧足联的推荐，旨在尊重球员的日常习惯和个人隐私。此项研究的成果将为未来女足的训练和健康管理提供重要参考。返回搜狐，查看更多