确定丌同的训练内容和手段及其比例，以及安排好它们之间的顺序是制订周训练计划时
关于重点训练内容不全面训练内容的适宜比例，一般来说，随着训练水平的提高，重点
随着训练水平的提高，训练手段的系统性越来越强；在训练水平较低的时候，训练手段
的多样性则更为突出。前者是在系统中注意变化，后者则是在变化中保持系统。因此，
在训练过程中，优秀运动员的训练内容要重点突出，训练手段系统性要强，同时相应注
意内容的全面性和变化性；相反，少年运动员训练内容要全面，训练手段的变化性要大，
确定丌同的训练内容和手段及其比例，以及安排好它们之间的顺序是制订周训练计划时
关于重点训练内容不全面训练内容的适宜比例，一般来说，随着训练水平的提高，重点
随着训练水平的提高，训练手段的系统性越来越强；在训练水平较低的时候，训练手段
的多样性则更为突出。前者是在系统中注意变化，后者则是在变化中保持系统。因此，
在训练过程中，优秀运动员的训练内容要重点突出，训练手段系统性要强，同时相应注
意内容的全面性和变化性；相反，少年运动员训练内容要全面，训练手段的变化性要大，