（记者 张哲宁 通讯员 王永刚 杨锦飞 孙洪顺 蒋浩栋）为全面强化基层军事体育教练员队伍教学组训技能，科学有效避免训练伤，总体提高支队军事体育训练质效，近日，武警第一机动总队某支队严密组织军事体育教学骨干集训，一场聚焦实战、紧贴需求的组训能力“升级战”火热展开。
此次集训创新采取“外聘请进+内部挖掘”双向发力的教学团队组建模式。一方面，特邀地方体能训练领域专家、专业教练入驻授课，带来前沿理论和科学组训方法；另一方面，深挖部队内部“金牌教练员”“体能尖兵”等资源，萃取实战化组训经验。
集训主要围绕“训练前准备活动训练方法，器械体操类、耐力类、速度类、力量类等军体课目专项训练方法，训练伤预防与康复功能性训练和训练后拉伸放松方法”展开学习。集训内容设置紧扣基层组训痛点难点，采取理论授课、录像辅导、强化训练、教学研究、结业考核、达标考评等多种方法组织实施。
理论授课环节，专家围绕“运动康复与运动功能性训练”“短跑爆发力的训练方法”“跑步专项训练方法”“器械类、投掷类等军体课目力量素质强化训练方法”等课题进行辅导授课。搭配录像辅导，通过经典案例解析、错误动作纠正等直观教学，帮助参训人员理清组训思路。
强化训练阶段，采取统一计划、集中组织、分组训练、并行展开的方法，按照理论精学、动作细训、组训淬炼、考核转换的步骤组织实施，确保集训人员学有所得、学有所成、学以致用、融会贯通。
教学研究环节，从“集训内容学习研究”和“中队军体训练数据分析”两个内容展开，利用夜训时间组织交流，真正用科学的数据分析，支撑本单位科学合理展开2026年度军体训练筹划。
全程贯穿的结业考核与达标考评，以“会讲、会做、会教、会做思想工作”为标准，从基本理论、技术动作、计划制定、理论讲授、现地教学等多维度进行考评，确保参训人员“带着问题来，满载技能归”。
集训过程中，参训人员通过学习理解动作发力原理、定制个性化训练方案，结合运动康复知识实操教学，掌握了“训前科学热身、训中精准控量、训后有效放松”的科学方法，既大幅缩短体能提升周期、提升训练效率，又从源头有效规避训练伤发生，实现训练质效与官兵健康的双向提升。
参训人员纷纷表示，此次集训既有理论高度又有实践温度，掌握的科学化组训方法将有效提升基层体能训练质效，最大限度减少训练伤病，为遂行多样化军事任务筑牢体能根基。